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        <description><![CDATA[D'ex pro du canap' &agrave; N&eacute;o Circadien]]></description>
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    <title><![CDATA[Marathon du Mont Blanc]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 18:29:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon premier trail en hautes montagnes Inscrit sur un coup de tête sur le tirage au sort parmi les 12000 prétendants. La chance de faire parti des 2300 choisi!!! Pas de prépa suite a la covid, juste 8 sorties en 2 mois et le trail de Guerlédan dans les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Moi chez WAA MAAG ]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/12/moi-chez-waa-maag.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 11:20:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelques temps avec Philippe Billard on a discuter de mon parcours depuis mes débuts dans le milieu de la course à pied, de là en a découlé cet article, vous pouvez aussi le retrouver sur ce lien https://waamaag.fr/moi-medhi-ex-producanape-neo-circadien/... ]]></description>
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    <title><![CDATA[24H de Ploeren]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/12/24h-de-ploeren.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 13:41:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[See Instagram '🅟loeren 24H' highlights from (@medhi_running)
Tout a commencer par une discussion avec Pascal lors d'un footing qui m'a dit : "Si tu veux te tester, rien de mieux qu'un 24h" Il ne m'en fallait pas plus pour m'inscrire, pour ceux qui me... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Medhi ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Evadict MT Cushion ]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/10/evadict-mt-cushion.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 20:56:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[🇹 🇪 🇸 🇹 𝐄𝐯𝐚𝐝𝐢𝐜𝐭 𝐌𝐓 𝐂𝐮𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧 Caractéristiques Techniques Drop 4mm Crampons 5mm 280gr en pointure 42 Technologie Kalensol sur toute la semelle pour l'amorti et technologie K-Only pour s'adapter à toutes les foulées Prix: 90€ Mon avis Une chaussure légère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Marathon de Paris]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/10/marathon-de-paris.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 19:30:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout à commencé vers le 10 Septembre quand mon ami Yann m'apprend qu'il ne va pas pouvoir faire le marathon et il m'annonce par la même occasion qu'il m'offre le dossard!!! J'ai réfléchis 1 semaine et j'ai accepté, la distance ne me fait pas peur, j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[APIRUN mon indispensable ravito]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/09/apirun-mon-indispensable-ravito.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 14:59:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tu es sportif, tu aimes le Miel, tu ne connais pas apirun 🐝 🚧Ce post devrait t'intéresser🚧 Pour faire rapide je cours depuis 4 ans, j'ai testé pas mal de produits, Decathlon, Overstim, Isostar pour ne citer qu'eux. J'avais souvent du mal à digérer et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sac de trail Evadict Gilet Trail Mixte 5l]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/09/sac-de-trail-evadict-gilet-trail-mixte-5l.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 16:48:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Caractéristiques techniques poids 175g Contenance 5l Possibilité d'emporter 2 flasques 500 ML 12 poches Eco Responsable, ce Sac est conçu avec 60% de composants textiles recyclés. Prix 30euros Mon avis Le stretch fait bien son job, les poches sont assez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ultra Trail Du Jerzual]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/09/ultra-trail-du-jerzual.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 22:29:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Samedi 4 septembre 2021 Ronan Pain et romain Dubost ont gravi à eux deux plus de 10000m de dénivelé dans la rue du Jerzual à Dinan en 12 heures ! Les insomniaques de la rue du petit Fort et de la rue du Jerzual ont du sursauté samedi soir, lorsque... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Shooting Atlas For Men]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/08/shooting-atlas-for-men.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 19:43:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[IL y a maintenant un peu plus d'1 an j'ai été choisit par un jury pour être Ambassadeur de la marque atlasformen https://www.facebook.com/watch/?v=493522631589858 J'ai déjà vécu une aventure avec 7 autres Ambassadeurs dans le Vercors en février 2020.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ApirunTour 2 / 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/08/apirun-tour-2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 10:26:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La dernière fois que j'ai accroché un dossard c'était au trail de Brocéliande, c'était il y a 343 jours !!! Double inscription Nextrun 32kms Samedi & Chronowest 22kms dimanche organisé par apirun Les Racepacks sont prêts depuis mercredi !!! Tellement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes courses]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/08/mes-courses.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 09:57:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Début de la course à pieds juin 2017 après 20 ans de canapé 5KMS 2018 Foulées Noyal Chatillon : 23'21 2021 Off : 20'29 10KMS 2017 Premier 10 kms Août : 1h02 Roazhon Run : 58'07 Foulées Noyal Chatillon : 54'26 Créative Chantepie : 52'27 2018 Roazhon Run... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Shanelle Tour 85kms ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 18:06:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça fait un moment que j'avais envie de me tester. Ma plus grosse distance je l'ai réalisé au trail des légendes de Brocéliande, 52kms j'ai été finishers mais j'ai franchis la ligne d'arrivée dans un état proche du malaise!!! Sur un coup de tête je me... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Medhi, de l’inactivité physique aux trails en quatre ans]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/08/medhi-de-l-inactivite-physique-aux-trails-en-quatre-ans.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 17:54:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour me connaitre un peu mieux, Il y a quelques temps un journaliste de Ouest France m'a contacté, il faisait une série de portraits sur des personnes pour qui la pratique du sport a changé leur vie. Article Ouest France Pierre Machado publié le 4 avril... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Retour sur mon jeûne hydrique ]]></title>
    <link><![CDATA[https://medhi-running.over-blog.com/2021/08/retour-sur-mon-jeune-hydrique.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 17:48:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeûne Hydrique pourquoi je fais ça ? 1- J'aime bien tester mes limites 2- J'ai la chance de n'avoir jamais connu la sensation de faim, et je veux connaître ce ressenti 3- je suis au chômage depuis 8mois et j'ai pris la bonne habitude de grignoter toute... ]]></description>
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